口臭には様々な原因があります。
一般的には知られていないような原因もあれば
日常的に遭遇することが多い現象も口臭の原因である場合があります。
口臭の原因や種類を知っておけば
日常生活で簡単に予防することができる口臭も多いはず。
口臭の原因を大きく3つに分けると
1.生理的口臭
2.食べ物による口臭
3.病的口臭
に分けられます。
これらは更に細分化することができます。
まずは簡単に、どのような口臭なのかを見て行きます。
人が生きていくうえで、必ず起きてしまう治療を必要としない口臭のことです。
例えば『起床時口臭』や『空腹時口臭』
緊張した時に起こる『緊張時口臭』や
女性に起こる『生理時口臭』なども生理的口臭の一つです。
生理的口臭の場合、原因の多くは唾液の減少です。
唾液は口の中に繁殖する雑菌を倒す役割を持っていますが
寝ている間や緊張した時に極端に唾液が減少することで
口臭がきつくなってしまうのです。
一般的に言われる口臭の多くは生理的口臭の場合が多いようですが
この場合は予防や対策を立てやすく
簡単に口臭を消すことができます。
病理的な原因ではないため
口の中や胃の中の状況を改善するだけで良いので
自分で解決策を探すことができるのです。
ただし、唾液が減少する場面は意外と多く
日頃から自分の体調管理に気を使っていなければ
いつでも起こりうる口臭だと言えます。
臭いの強い食べ物を食べれば
誰でも口臭がキツくなってしまうものです。
例えばニンニクやニラ、ネギ、納豆などです。
食材自体も臭う物に目が行きがちですが
実は硫黄分を含んだ食材、例えばゆで卵やキャベツなども
口臭の原因と言われています。
焼肉やアルコールも口臭の原因となる代表ですし
食べ物ではありませんが、タバコも口から摂取することで
口臭の原因となっています。
意外なところでは、コーヒーも口臭の原因と言われています。
いずれも、臭いの強さによって持続する時間は異なりますが
時間が経てば自然と解消される口臭です。
とはいえ、その臭いは強烈なものが多いため
生理的口臭よりも目立つことが多く
特に昼食を食べた後の口臭として、嫌われることが多いようです。
また、ニラやニンニクなど、『アリシン』を含んだ食べ物を多く食べた場合
臭い物質が胃腸で吸収され、血流にも流れてしまい、体臭にもなります。
食べ物によって口臭が強くなることは、ある意味では正常なことです。
栄養を摂るためには必要な食材もありますし
いちいち臭いが強くなる食材かどうかを気にしながら
食事をするというのは、楽しい事ではありませんよね。
食事に関しては、何であっても食べ過ぎない事に注意し
食材そのものの臭いが強い場合には
マウススプレーやタブレットなどの予防策を準備しておくのが良いでしょう。
体内の疾患が原因で起きてしまう口臭のことです。
生理的口臭や食べ物による口臭とは異なり
慢性的に起こってしまう口臭で
病気を治さない限り改善されません。
また、病気によって特徴的な臭いがあります。
例えば『硫黄のような臭い』は虫歯や歯周病。
『りんごの腐ったような甘い臭い』は糖尿病。
『アンモニア臭』は腎臓機能の低下や尿毒症などの疑いがあります。
他にも多くの病気によって引き起こされる口臭があります。
口は、体内の一番近くにある出入り口ですから
体内の状態がダイレクトに現れます。
ある意味では、口臭によって
気が付かなかった病気に気づくことが出来る
大切なシグナルでもあります。
口臭がきつくなり、生理的口臭や食べ物による口臭のように
自分が気を使って対策を講じても改善されない場合
体内の疾患を疑うべきです。
病気が治れば、口臭も自然と消えていきますから
できるだけ早く治療を行うことが大切です。
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