口臭を予防する生活
舌は体のあらゆることを掲示してくれる場所です。
体に支障があるときには、舌にも何かしらのシグナルが表れているはず。
そして、口臭発生のサインとして現れるのが
舌の上に現れる白や黄色のコケ「舌苔」です。
健康な人や、口臭がない人でも、うっすらと白い舌苔はあるものですが
異常な場合にはその舌苔が分厚く付着し
うがい程度では取り除くことができません。
分厚い舌苔そのものからも臭いが発生していますし
口の中の細菌が繁殖していることを示していたり
体調が悪いことを示しているので
舌苔以外の臭いが発生しているはずです。
舌苔が現れた場合には、直ちにブラッシングをし
口の中を清潔にすることが大切です。
その際、歯や歯茎だけをブラッシングするのではなく
舌苔も取り除かなければなりません。
舌苔を取り除く際には、強く擦りすぎて舌を傷つけないように気をつけましょう。
最近では、舌苔専用のブラシも販売されていますから
そういったものを利用するもの良いかもしれません。
せっかく歯や歯茎が清潔に保たれていても
舌苔が付いたままになっていては、口臭を防ぐことはできません。
つい忘れがちですが、日常のお手入れに上手に組み込んで
口臭予防に活かしましょう。
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