ダイエットと口臭は一見あまり関係ないように思われがちですが
実は女性に多い口臭原因の一つでもあります。
ダイエットによる口臭の場合
ダイエット方法によって大きく変わっていきますが
一番臭いが強くなるのは、食事制限をするダイエットです。
特に、極端な食事制限を行っている場合
空腹状態が慢性的に持続し、唾液の分泌を減少させてしまいます。
唾液が減ることによって、口の中の細菌が繁殖し続け、口臭を発生させるのです。
しかも、過度なダイエットの場合は栄養が偏ってしまっているので
体の抵抗力や免疫力も弱まっているので
細菌が増えやすい環境となってしまいっています。
通常の空腹時とは根本的な状況が違っているのです。
更に過度なダイエットは、歯肉炎を発生させる確率が高く
口臭を強くしてしまうことがよくあります。
ダイエットをしていくら細くなれたとしても、これでは魅力半減ですよね。
ダイエットを行う際は、健康面に気を使うことで口臭を防ぐことができますから
極端な食事制限で栄養を損なうことがないよう、気をつけることが大切です。
また、適度に水分を補給し、口の中が乾燥しないよう心がけ
たとえ食べていなくても、きちんと歯磨きを行い
口の中の清潔を保ちましょう。
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